沈阳市私家侦探认为遭遇背叛后，会经历的5个阶段，虽然很痛苦，但走完这五步才算真正实现自我疗愈，才能重获新生！

 

当一个女人遭遇背叛，内心的创伤绝不是对方几句道歉，一两个不会兑现的承诺就可以修复的。

 

即使你选择离婚，内心的伤痛也只是暂时得到发泄，伤害还是会影响未来你对待感情的态度。

 

而想要避免，就得先理清遭遇背叛后，我们大概率会经历的五个阶段，只有走完才能让你真正地释怀。

 

第一，否认、逃避。

 

在发现丈夫背叛后，很多人的第一反应都是否定，不敢相信这件事情发生在自己身上，甚至之前你也发现了种种异常，但是你依旧不愿承认，因此刻意逃避了那些异常。

 

对于很多人来说，光是接受这件事情，就会耗费你很多的精力，这是人们在面对巨大痛苦时的本能反应。

 

第二，愤怒。

 

当你终于意识到丈夫背叛后，你会格外地愤怒，明明自己对婚姻付出了这么多，自己这么相信丈夫，却都被丈夫辜负。

 

同时这份痛苦还来源于自己的无力，对于自己无法有效处理丈夫背叛问题的无力，只能用生气发泄自己的情绪。

 

第三，不断纠缠。

 

当你接受了所有的情绪之后，你就会和丈夫进入不断的纠缠中，因为两个人都对婚姻有留恋，但又因为伤害无法修复，所以会不断地纠缠。

 

你的情绪也会反复，一会觉得这段婚姻可以走下去，一会又觉得他根本没回归，态度反复，不仅自己内耗，也在消耗丈夫的愧疚心。

 

第四，情绪掉入谷底。

 

当你们在不断地纠缠中，已经固定了一种模式，问题没有解决，关系也无法进一步发展，这个时候，你的情绪会非常低落，非常痛苦。

 

当然，这个时候也会有不一样的选择，有些人就破罐子破摔，有些离婚逃避，还有些积极寻找方法，解决问题。

 

第五，自我和解。

 

其实无论有多少伤害，最后你都要学会与自己和解，这一步是需要付出很多努力的，甚至有很多人一辈子也无法与自己和解。

 

只有你把前面的否定、愤怒、纠缠、哀悼全部踏踏实实走过去，你才能达到与自己和解，真正地从这份痛苦中走出来。

 

而之所以很多人还在痛苦中无法自拔，其实第一步都还没有走出来，依旧是在想，“如果能够回到从前没背叛时的样子，那该有多好？”

 

但只有当你真正地做好每一步，才能真正地释怀，让问题得到解决！

 

当然，这并不意味着你会忘记过去的伤痛，也不意味着你会轻易地原谅背叛者，只是明白了人生中的每一段经历都是一次成长的机会，而背叛只是其中的一段插曲。